Kişisel Site

 

Hastalıklardan Nasıl Korunuruz?

9 Aralık 2011 | Yazar: admin | Henüz yorum yapılmamış | 2.139 views Görüntülenme

Merhaba Arkadaşlar;

Bugün yazımızda hastalıklardan korunma yollarını konu alacağız.Malumunuz kış ayının kendini iyiden iyiye göstermeye başlaması ile birlikte insanlarda da hastalıklar çoğalmaya başladı.Bu yüzden bu makalemizde baş belası olan hastalıklardan korunma yollarını tartışacağız.Yararlı Olması Dileklerimizle…[Tamamını Okumak İçin Devamını Okuya Tıklayınız!]

Soğuk algınlığı gibi hastalıklardan nasıl korunursunuz?Gelin bunları maddeler halinde tartışalım.

1-C Vitamini Almaya Özen Gösterin.

Bol bol C Vitamini alarak(portakal,mandalina…)düşen vücut direncinizi bu yolla arttırabilirsiniz.Bu sayede yakalandığınız grip vb… hastalıklardan korunmanız ve kurtulmanız daha kolay olacaktır.

2-Egzersiz Planınızı Ayarlayın.

Günlük egzersizlerle kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz.Kalp vb… organlarınızın sağlıklı bir şekilde çalışması için egzersizlerinizi ihmal etmeyin.

Uyarı: Dışarıda egzersiz yapacaksanız mutlaka üşütmemek için kalın giyinin.Eğer evinizde koşu bandı vs… varsa o şekilde de sporunuzu yapabilirsiniz.

3-Kalın giyinin.

4-Kapalı Ortamlarda veya Havasız Ortamlarda Çok Bulunmayın.

Kapalı ortamlar,kısaca havalandırılmamış ortamlar sağlığınızı olumsuz yönde etkileyebilir.Bu yüzden açık alanları veya işiniz gereği kapalı ortam zorunluysa pencere ile 10-15 dakika ortamı havalandırmanız faydalı olabilir.

5-Kişisel Bakımınıza Dikkat Edin.

Kişisel bakımınız bu konuda en önemli unsurlardan bir tanesi…

6-Ellerinizi Mutlaka Yıkayın.

Eller,mikropların bulunduğu en tehlikeli kısımlardan bir tanesidir.Bu yüzden yemek vs… yemeseniz bile her 30 dakikaya bir veya her saat başı ellerinizi yıkamanız sizler için faydalı olacaktır :)

Yazının Devamı Gelecektir… :)

Benzer Yazılar

Su Altına Dalmak Tehlikeli Mi?
Su altına dalmak gerekli şartlar sağlandığı takdirde pek tehlikeli değildir. Ancak belli bir derinlikten sonra donanım ne kadar güçlü olsa da su altına yapılan dalışlar tehlikeli olabilmektedir. İnsanlar hiçbir dalış aleti kullanmadan yirmi metreyi geçebilecek şekilde dalabilmektedir. Bu durum pek tehlike teşkil etme...
Sigaranın ve Alkolün Zararları Nelerdir?
Sigaranın zararları şöyledir; Öncelikle kötü bir ağız kokusu yapar, diş ve diş eti hastalıklarına yol açar. Dudak, yanak ve gırtlak kanserine neden olur. Hatta sigarayı yakmadan dudağında taşıyan ya da tütün çiğneyenlerde de ağız için kanserleri görülür. Bu başka bir sebepten kolay rastlanmayan bir hastal...
Bir İnsan Susuz Kaç Gün Yaşayabilir?
Şu ana kadar kaydedilene göre bir insanın susuz 18 gün yaşadığı belirtildi. 18 yaşındaki bir genç 1979 yılında hapishaneye konulmuş ve orada unutulmuş, 18 günün sonunda gelindiğinde ise neredeyse ölmek üzere olduğu, ancak hala hayatta olduğu tespit edilmiş. Verilere göre en uzun süre 18 gün... Susuzluktan öl...

Yorumlar